Красивый загар, как правильно загорать на солнце

Многие из нас уже хотят в теплые края. Но кроме приветливого теплого моря отдыхающих ждет горящее солнце, и как вам известно, солнце способно не только быть полезным, но и причинять вред. Об этом я вам расскажу более подробно.Как вам известно что ожоги, тепловые удары – это всё результат отношения с солнечными лучами. Красивый загарЕсли вы отправляетесь к морю, не за болезнями, а за равномерным и красивым загаром, ну и конечно же за массой впечатлениями- тогда я рекомендую прочесть эту статью, и мы научим вас, как правильно загорать.

Правила загара

Во-первых, следует помнить, что время, когда солнце наиболее активно — с 10 часов утра до 4 часов вечера. В это время, следует помнить, что не желательно показываться на пекущем солнышке- вы рискуете не загореть, а как бы это странно не звучало, а сгореть всего лишь за несколько минут(это касается людей у которых светлая и чувствительная кожа).

Если вы хотите загореть, не принося вред своему здоровью, то мой вам совет, не ленитесь вставать с утра пораньше и отправляться на пляж за загаром часов с восьми.

Начинать загорать нужно от 5 до 10 минут за день, ( в течении 1-2 недель- в зависимости от типа вашей кожи ), следует помнить, что время пребывания на солнце должно составлять не более 2 часов в день.
Не стоит забывать о времени которое вы тратите на путь к морю или пляжу.

Также стоит помнить что сгореть возможно даже во время купания- спина и плечи особенно находятся под влиянием пекущего солнца. Поэтому в первые дни вашего пребывания на курорте, лучше сразу не оголятся.

Можно, в первые дни купаться в футболке, которая может закрыть спину и плечи. А когда вы почувствуете, что ваша кожа готова принять солнечные лучи, вот тогда можно и позагорать в купальнике, или даже плавках. загар

Стоит помнит одну важную вещь: чем ближе вы находитесь к воде, тем большая вероятность загореть. Это объясняется тем, что вода отражает солнечные лучи, в следствии чего их воздействие на много усиливается.

Также возможно сгореть, если после выхода с воды, вы не будете обтираться полотенцем, только обсыхать на солнце- капли воды на вашей коже действуют будто маленькие линзы. По этому в первые дни следует повременить и воздержаться от загорания возле берега, а также от высыхания естественным образом.

Такие подготовительные занятия гарантируют вам длительный, и равномерный и красивый загар. Конечно же, многие могут подумать, что может случится, сразу же в первые дни раздеться и полдня понежится под пекущим солнцем…

Но вы даже не представляете, что весь оставшейся отпуск, вы то и дело, будете лечить ваши ожоги или аллергическую сыпь, украсившие ваше «превосходное» тело. Я надеюсь, что вы теперь как никогда понимаете, как важно знать правила загорать на солнце?

От солнечных лучей страдает не только тело, но и волосы, глаза, лицо. Для лица нужно подбирать специальный солнцезащитный крем ни в коем случае не следует использовать декоративную косметику для похода на пляж. Не стоит забывать и о голове. О ней позаботится головной убор и конечно же солнцезащитные очки — незаменимые вещи для похода на пляж.

Вам поможет сохранить и увлажнить кожу, и конечно же правильно загореть — правильно выбранный крем. В первое время нахождения на пляже стоит воспользоваться солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Так вы защитите себя и вашу кожу.

У вас может возникнуть вопрос: А как быть тем людям, у которых аллергия на солнце, множество родинок на теле или другие проблемы связанны с кожей? Вас может насторожить мой ответ — лучше воздержатся от загорания на солнце. солнцезащитный крем

Вам может показаться что это очень сурово, по отношению к вам, но куда суровей могут быть последствия. Поверьте, намного лучше вернутся из отпуска, как бы странно это не звучало, бледными и не загорелыми, чем с заболеванием кожи. Если вам не терпится иметь бронзовый оттенок кожи-лучше воспользоваться автозагаром.

А вот визит в солярий, для людей с проблемной кожей, категорически запрещен.
Также нужно щепетильно подходить к вопросу,сколько и как правильно загорать беременным женщинам- в этом случае вам нужно проконсультироваться с врачом. Загорать на солнце категорически запрещено, людям которые употребляют определенные лекарства-в этом случае, также не помещает помощь специалиста.

Если вы не уберегли вашу кожу от ожогов солнца, стоит воспользоваться сливками или эмульсией от ожогов. Не помешало бы наносить это средство после каждого загара, желательно вечером. Это поможет как закрепить ваш загар, так и предотвратить раздражение кожи.

Красивый и равномерный загар возможен только при правильном подходе к нему. Стоит помнить, что за три дня загореть не реально, как бы вам и хотелось, за такой короткий срок вы можете только сгореть, и нанести вред вашему организму.

Чтобы ваш загар равномерно расположился на вашем теле, нужно провести на море не менее 2 недель, а светлокожим людям — около месяца, и конечно же соблюдать все правила!
Удачного вам отдыха, дорогие мои, и пусть этот сезон подарит вам красивый и здоровый бронзовый загар!

ВидеоВидео