Вот несколько советов по уходу, которые помогут сделать ваши ножки обворожительными.
Не стоит спешить
Если вы бреете ноги, нужно иметь в виду, что ничто так не разрушает гладкую кожу, как царапины после быстрого бритья. Когда вы бреете ноги небрежно и не торопливо, удается сохранить кожу, обвести колени, лодыжки, и в районах, где ваша кожа тонкая.
Чтобы справиться с порезами, следует прополоскать рану водой, вытереть сухой салфеткой и на сухую кожу положить кусочек бумажной салфетки. Через несколько минут кровь остановится.Заменить обычное бритье можно шугарингом — это эффективный и менее болезненный способ избавления от лишних волос.
Хорошо увлажняйте кожу ног
Ароматные лосьоны делают кожу мягкой, а также, придает им блеск, который точно заставит мужчин обратить на вас внимание.
Отшелушевание ног с люфой
Иногда, на ногах появляются небольшие дефекты, вызванные бритьем волос. Если вы будете делать пиллинг губкой люфы хотя бы раз в неделю, то ваши ноги будут выглядеть изумительно.
Попробуйте очищающие кремы
После отшелушевания люфой, лучше использовать кремы, которые богаты витаминами. Такие кремы питают и увлажняют кожу, помогают здоровым клеткам, расти еще быстрее.
Упражнения для ног
Для поддержания красоты ваших ног, нужно делать регулярные физические упражнения несколько раз неделю.
Необязательно ходить в спортзал, достаточно просто много ходить или бегать, ездить на велосипеде, подниматься по лестнице или делать простые упражнения дома, поднимая ноги из положения лежа.Также можно заниматься дома используя несколько упражнений,рассмотрим несколько из них
Упражнение для ног «велосипед»
Для этого ложимся на спину приподымаем ноги (не стоит сильно подымать ноги,достаточно и 15 см) и повторяем движение ног,которые делаем при езде на велосипеде.Это упражнение очень простое и эффективное.Уже через пару недель вы сможете заметить результат.
Приседание с остановкой
Упражнение которое можно выполнять как дома так и где угодно , оно поможет сделать ваши ноги стройными и красивыми,а также подтянет вашу попу и сделает ее более округлой и привлекательной.Это упражнение выполняется в несколько подходов 3-6 по 20 повторений,отдых между подходами не более минуты.И так рассмотрим наши действия,начинаем приседать,при подъеме вверх замираем вот в таком положении на 10 сек.Результат будет виден уже после 4 дней
Наклоны к носкам ног
Занимаем положение сидя с вытянутыми ногами впереди ка показано на фото и тянемся пальцами рук к пальцам ног сделайте 10 наклонов,после чего порадуйте свои ноги массажем,просто растирая мышцы руками.