Издавна клубнику считали одной из самых полезных ягод. В ней сосредоточен целый комплекс витаминов и полезных веществ. Клубника обладает антимикробными свойствами и используется в качестве лекарства, снимающего воспалительные процессы. Также, клубнику можно использовать как антидепрессант, она способствует восстановлению нервной системы и помогает избежать стрессовых ситуаций. Это очень важный факт, так как женщины, сидящие на диете, бывают очень вспыльчивыми и нервными.
Клубничная диета — это действенный метод похудения. Он поможет сбросить около 3 килограммов в течение 4 дней. Клубничная диета помогает нормализовать обмен веществ, а также приводит в норму давление.
Меню клубничной диеты
В первый день диеты Вы должны будите приготовить себе на завтрак салат из клубники, бананов и яблок. Вашим обедом будет салат из клубники и спаржи, также сюда можно добавить огурец и белое мясо индейки, а на десерт натуральный йогурт. На ужин салат из клубники, картофеля, петрушки, творога и сельдерея.
В рацион питания второго дня будет входить: на завтрак хлеб с творогом и клубникой, на обед блинчики начинённые клубникой с клубнично-медовой пастой, на ужин салат из капусты, клубники, помидор и сладкого перца.
Третий день начинается завтраком из клубничных мюслей и кефира. На обед Вас ждёт дыня с клубникой, а на ужин подаётся овощное ассорти с клубничной подливой.
Диета завершается на четвёртый день. На завтрак – бутерброды с сыром и, конечно же, с клубникой! На обед мы готовим салат из трески и клубники, а на десерт маринованная клубника. На ужин делается салат из овощей с клубничным соусом.
Итого
Как Вы уже успели заметить – диета сия не только необычна, но и весьма сложна, а значит, вам еще раз придется подтвердить правдивость выражения «Красота требует жертв». О других ягодных диетах вы можете почитать здесь.